Берикурс · Здоровье, Фитнес и Тело · Сила и Кондиционирование

Основы Силовых Тренировок

Изучите основы силовых тренировок для общего здоровья, физической формы и функциональной силы. Охватывает базовые упражнения со штангой, гантелями и на тренажерах для комплексной программы.

93 courses

🏆 Самый популярный 🎓 С сертификатом

Основы Силовых Тренировок

Основные понятия для подготовки к экзаменам

Основы физики для экзаменов на гражданскую службу

Подготовка к экзамену WBCS: Текущие вопросы и статические GK

Прочность материалов для инженерных экзаменов

Основы теории и практики физической культуры

Прочность материалов: основные принципы проектирования

Прочность материалов для инженерных фундаментов

Освоение статических общих знаний для экзаменов

Создание вашего первого плана тренировок: Руководство по сбалансированному фитнесу для начинающих

Основы метода Pilates

Основы фитнес-инструктажа и коучинга по здоровью

Основы профессионального фитнес-инструктажа и коучинга по здоровью

Наука о тренировке грудных мышц: развитие силы, симметрии и объема

Научно обоснованный коучинг по бодибилдингу и трансформации телосложения

Подготовка к экзамену на Certified Personal Trainer: Основы фитнеса и коучинга

Сила нижней части тела для мобильности на всю жизнь

Поток движений для всего тела: основы йоги и мобильности

Медленная йога для силы и осознанных переходов

Потоки движений стоя для силы и баланса

Достигните лучшего баланса: Руководство по физической устойчивости

Осознанный поток: Развитие жизнестойкости и внутреннего спокойствия