Берикурс · Здоровье, Фитнес и Тело · Единоборства и Боевые Искусства

Бразильское Джиу-Джитсу (BJJ)

Изучите искусство борьбы в партере, сосредоточившись на болевых и удушающих приемах, а также замках на суставы. BJJ является ключевым компонентом современного MMA и эффективен для самообороны.

20 courses

💼 Готовит к работе 🎓 С сертификатом

Бразильское Джиу-Джитсу (BJJ)

Правила дзюдо и судейство: руководство по принятию решений на соревнованиях

Производительность Нунчаку для начинающих: овладеть искусством потока

Концептуальное руководство по грапплингу

Основы выразительного пения

Бизнес академии Jiu-Jitsu: основы маркетинга и управления

Создайте свой план фитнеса для женщин

Гражданский процесс и практика в STJ

Прибыльный пищевой бизнес на Festa Junina: рецепты и стратегии продаж

Руководство для начинающих по джиу-джитсу: основные принципы и стратегия для белых поясов

Теннисная практика: От технических основ к умной стратегии игры

Аналитическая механика: основные концепции и решение экзаменационных задач

Основы интервального голодания и Carnivore-питания для трансформации тела

Педагогические основы и теория образования

Основы Altinha: от базовых касаний до игры в круге

Освоение киппинг-подтягиваний: пошаговые прогрессии и упражнения

Интерпретация данных и аналитическое мышление

Стратегия Jiu-Jitsu: Четырехэтапная боевая система

Основы бразильского джиу-джитсу: Искусство, принципы и ваш первый год на татами

Building Your BJJ Game: Drilling, Sparring, and Developing Your A-Game

БЖЖ как практика на всю жизнь: прогрессия поясов, сообщество и долгая жизнь на татами