Упражнения для Здоровья и Долголетия
Сосредоточьтесь на конкретных протоколах упражнений, разработанных для продления здоровой жизни, а не только для поддержания физической формы. Узнайте о кардио в Зоне 2, силовых тренировках для старения, стабильности и подвижности, чтобы сохранить функции на всю жизнь.
26 courses
🎓 С сертификатом
Фитнес-тренировки для пожилых людей: составление программ упражнений
Сертификат
Практика
299 ₽
→
💼 Готовит к работе
🎓 С сертификатом
Активное долголетие: мягкие движения для баланса, силы и грации
Сертификат
Практика
299 ₽
→
Showing 25–26 of 26 courses